2025年9月22日

你吃啥，心情就咋样

营养精神病学的新研究表明，饮食质量和心理健康（包括抑郁和焦虑）之间有很强的联系哦。

2025年7月11日

增肌，厨房是关键！

你再怎么努力训练，要是吃得不对，肌肉也长不起来。DietGenie这就给你讲讲蛋白质、饮食时间和食谱，看看研究是怎么说的！

2025年6月4日

膳食计划真的能改变你的饮食习惯吗？

一项大型研究发现，那些有膳食计划的人饮食更多样化、质量更高，而且超重的可能性更小。我们来聊聊这是为什么。

2025年3月17日

减肥时，为什么饮食比运动更重要？

研究一直都在说，你吃什么对减肥的影响，可比你运动多少大多了。来，看看科学怎么说吧！