Как то, что ты ешь, влияет на твое самочувствие
Новые исследования в области нутриционной психиатрии показывают сильную связь между качеством питания и психическим здоровьем — включая депрессию и тревогу. DietGenie поможет тебе разобраться!
Мышцы растут на кухне!
Можешь тренироваться сколько угодно, но без правильного питания мышцы не вырастут. Вот что наука говорит о белках, времени приёма пищи и диете.
Как планирование питания реально может изменить твою диету
Масштабное исследование показало, что люди, которые планируют свое питание, едят более разнообразно, качественнее и реже страдают от лишнего веса. Вот почему это работает с DietGenie.
Почему для похудения твоя диета важнее, чем тренировки
Исследования постоянно показывают, что то, что ты ешь, гораздо сильнее влияет на потерю веса, чем то, сколько ты тренируешься. Вот что говорит наука.